Importância Nutricional e Medicinal do Chá de Alecrim e Limão

Foto: Internet

O chá de alecrim e limão ajuda a acabar com a ansiedade e acelera a perda de peso com saúde. Ainda é muito alto o número de pessoas que se descuidam da alimentação e acabam sofrendo com o aumento de peso e até com doenças crônicas, como diabetes e pressão alta. Segundo o Ministério da Saúde, mais da metade da população brasileira, tem excesso de peso. Geralmente, o sobrepeso está interligado a crises diárias de ansiedade, que por sua vez acabam provocando o excesso de comida. Mas, a combinação de dois ingredientes naturais podem potencializar a sua perda de peso. Conheça os benefícios deste chá. Tem efeito calmante a controla a ansiedade; Diminui o apetite; Reduz a absorção de açúcar pelo corpo; Combate a retenção de líquido e o inchaço; Dissolve as toxinas e gorduras do organismo; Melhora a digestão; Seca a barriga; Diminui o acúmulo de gases. Mas, para obter o resultado esperado, você precisa manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos diariamente.

Receita do chá de Alecrim com Limão

Ingredientes:

500 ml de água; 1 colher (sopa) de folhas de alecrim seco; e 1 limão

Modo de preparo:

Esquente a água, sem deixar ferver. Em seguida, coloque o alecrim, deixe em infusão por cinco minutos. Depois, coe, esprema o limão e beba. Tome uma xícara deste chá a cada seis horas – pode ser ingerido quente ou frio. Caso queira potencializar os efeitos do chá, coloque um pedacinho de gengibre (mas não faça isso se se a sua pressão for alta).